メニュー
レベル
ヨガスタイル
ヨガポーズ - 頭立ちのポーズ
ポーズ, 初心者
ヨガポーズ - 体側をねじるポーズ
ヨガポーズ - ランジ
ヨガポーズ - 英雄のポーズⅢ
ヨガポーズ - 太陽礼拝
ヨガポーズ - わしのポーズ
ヨガポーズ - ひねった三角のポーズ
ヨガポーズ - 三角のポーズ
ヨガポーズ - 英雄のポーズⅠ・Ⅱ
ヨガポーズ - 立木のポーズ
ヨガポーズ - 体側を伸ばすポーズ
ヨガポーズ - 壮美のポーズ
ヨガポーズ - 立位の前屈
らくだのポーズ
呼吸+座禅
ヨガポーズ - ねじりのポーズ
ヨガポーズ - 横に伸ばすポーズ
ヨガポーズ - 牛の顔のポーズ
ヨガポーズ - V字のポーズ
ヨガポーズ - 合せきのポーズ
ヨガポーズ - サイドプランク
腰痛も改善⭐︎腹筋(コア)を鍛える10分ヨガ②...
under 中級者
「パワーヨガ」★秋田パフォーマンススタジオ vinyasa ...
under 上級
【おうちでヨガ】10分朝ヨガ...
under 初心者
【おうちでヨガ】腰痛に効く10分ヨガ...
妊婦さんの腰痛・こむら返り・肩こり・妊娠期特有のトラブル解消...