メニュー
レベル
ヨガスタイル
ポーズ, 初心者
【効用】血行促進・腕の強化・首の強化
一度は挑戦してみたいヨガのポーズです。まずは膝を曲げた状態からはじめて感覚をつかみましょう。
Pilates (inglés)
under 海外
おうちピラティス aiのピラティス動画レッスン 32 体幹ト...
under 初心者
【おうちヨガ】ジェントル☆10分朝ヨガ II...
【おうちでヨガ】10分朝ヨガ...
Iyengar Yoga Exercises For Dia...
Yogatter-ヨガッタ-すべての人にヨガを。無料動画でヨガを学ぼう