メニュー
レベル
ヨガスタイル
ピラティス, マタニティ, 初心者
自身も妊娠中のピラティス・インストラクター Akane が紹介する マタニティ向けエクササイズ。
今回は出産間近にも行えるエクササイズをご紹介します。 ●キャットストレッチ ●足首のエクササイズ
ヴィンヤサフロー 中級者/上級者 Yoga Forest...
under 中級者
身体が固い人でもできる10分間「朝ヨガ」...
under 初心者
基礎代謝UP パワーヨガ
入門クラス (フルレッスン・30分)...
パワーヨガ
under 海外
Yogatter-ヨガッタ-すべての人にヨガを。無料動画でヨガを学ぼう