自身も妊娠中のピラティス・インストラクター Akane が紹介する
マタニティ向けエクササイズ。
今回は妊娠初期の日常生活にも取り入れられるエクササイズを紹介いたします。
●ウォーキング
●肩のリラックス
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自身も妊娠中のピラティス・インストラクター Akane が紹介する
マタニティ向けエクササイズ。
今回は妊娠初期の日常生活にも取り入れられるエクササイズを紹介いたします。
●ウォーキング
●肩のリラックス