メニュー
レベル
ヨガスタイル
ピラティス, マタニティ, 初心者
自身も妊娠中のピラティス・インストラクター Akane が紹介する マタニティ向けエクササイズ。
今回は妊娠中期に行うエクササイズを紹介いたします。 ●お腹を使う呼吸 ●サイドストレッチ
おうちピラティス aiのピラティス動画レッスン 32 体幹ト...
under 初心者
「パワーヨガ」★秋田パフォーマンススタジオ vinyasa ...
under 上級
Pilates (inglés)
under 海外
腰痛も改善⭐︎腹筋(コア)を鍛える10分ヨガ②...
under 中級者
ヨガポーズ – 英雄のポーズⅠ・Ⅱ...
Yogatter-ヨガッタ-すべての人にヨガを。無料動画でヨガを学ぼう