自身も妊娠中のピラティス・インストラクター Akane が紹介する
マタニティ向けエクササイズ。
今回は妊娠初期にもできるマタニティエクササイズをご紹介します。
●今回は妊娠初期にもできる「基本の呼吸」
●胸と肩のストレッチ
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動画一覧
![[PILATES] – Vibe Academia Pilates Com Bola – COMPLETO FULL HD 2015](https://yogatter.com/wp-content/uploads/wordpress-popular-posts/523-featured-220x220.jpg "[PILATES] – Vibe Academia Pilates Com Bola – COMPLETO FULL HD 2015")
自身も妊娠中のピラティス・インストラクター Akane が紹介する
マタニティ向けエクササイズ。
今回は妊娠初期にもできるマタニティエクササイズをご紹介します。
●今回は妊娠初期にもできる「基本の呼吸」
●胸と肩のストレッチ