メニュー
レベル
ヨガスタイル
マタニティ, 初心者
牛の顔のポーズ マタニティヨガでハッピーな妊娠期を過ごしましょう。 妊婦さんにとって適度な運動や呼吸法、リラクゼーションは陣痛の軽減や安産につながります。母体や赤ちゃんの健康のためにも是非取り入れてみて下さい。
【おうちヨガ】ジェントル☆10分朝ヨガ II...
under 初心者
[PILATES] – Vibe Academi...
under 海外
入門クラス (フルレッスン・30分)...
おうちピラティス aiのピラティス動画レッスン 22 健康美...
30 min Intermediate Core Blast...
Yogatter-ヨガッタ-すべての人にヨガを。無料動画でヨガを学ぼう