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マタニティ, 初心者
牛の顔のポーズ マタニティヨガでハッピーな妊娠期を過ごしましょう。 妊婦さんにとって適度な運動や呼吸法、リラクゼーションは陣痛の軽減や安産につながります。母体や赤ちゃんの健康のためにも是非取り入れてみて下さい。
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