メニュー
レベル
ヨガスタイル
ポーズ, 初心者
【効用】お腹にたまったガスが抜ける
赤ちゃんの頃に戻るポーズです。
おうちピラティス aiのピラティス動画レッスン 1 お腹引き...
under 初心者
【おうちでヨガ】10分朝ヨガ...
身体が固い人でもできる10分間「朝ヨガ」...
ヨガポーズ – バッタのポーズ...
意外と知られていない、簡単ヨガ入門☆...
Yogatter-ヨガッタ-すべての人にヨガを。無料動画でヨガを学ぼう