メニュー
レベル
ヨガスタイル
5分ヨガ, 初心者
関節を緩め、緊張を解き、リラックスする5分間です。呼吸を深めながら行ってみましょう。
たった5分で効果を実感できる「5分ヨガ」シリーズ。
身体が固い人でもできる10分間「朝ヨガ」...
under 初心者
入門クラス (フルレッスン・30分)...
【おうちヨガ】ジェントル☆10分朝ヨガ II...
腰痛も改善⭐︎腹筋(コア)を鍛える10分ヨガ②...
under 中級者
今日からはじめるハタヨガ太陽礼拝...
Yogatter-ヨガッタ-すべての人にヨガを。無料動画でヨガを学ぼう