メニュー
レベル
ヨガスタイル
マタニティ, 初心者
立位のままの側屈です。腰痛防止や体幹のバランスを整えます。 適度な運動は、お腹の赤ちゃんのためにもとてもいい 刺激になります。
【おうちでヨガ】10分朝ヨガ...
under 初心者
「5分ヨガ」 心が落ち着くポーズ...
朝のリラックスヨガ | RELAX MORNING YOGA...
入門クラス (フルレッスン・30分)...
「どこでもピラティス」#1 ウォームアップ...
Yogatter-ヨガッタ-すべての人にヨガを。無料動画でヨガを学ぼう