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マタニティ, 初心者
妊婦さんの陣痛軽減、腰痛改善、こむら返りなど様々なマイナートラブルは運動不足から起きます。母体のためにも赤ちゃんのためにも是非取り入れてみて下さい。
Pilates (inglés)
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