妊婦さん。特に初産の方にとって陣痛ははじめての痛み。
けれどそれは赤ちゃんを生むための大切な痛みなのです。
大事なことはその痛みを上手に逃がしてあげること。陣痛の痛みを逃すための呼吸法をマ­スターして出産に備えましょう。
ママが正しい呼吸をすれば、赤ちゃんにも新鮮な空気が届くのです。最もいけないのは怖­さのあまり呼吸を止めてしまうこと。
母体にも赤ちゃんにとっても危険です。
妊娠期間中に、是非この呼吸法を身につけておいて下さい。