メニュー
レベル
ヨガスタイル
10分ヨガ, 中級者
前回のコアを鍛えるビデオに続きパート②!強いコア(深い腹筋、背骨に沿う筋肉、骨盤底の筋肉)はヨガでも日常生活でもとっても大事だと思っています。ヨガで鍛えてSexyなお腹を手にいれましょう!
ヴィンヤサフロー 中級者/上級者 Yoga Forest...
under 中級者
身体が固い人でもできる10分間「朝ヨガ」...
under 初心者
基礎代謝UP パワーヨガ
入門クラス (フルレッスン・30分)...
パワーヨガ
under 海外
Yogatter-ヨガッタ-すべての人にヨガを。無料動画でヨガを学ぼう