メニュー
レベル
ヨガスタイル
aiのピラティス動画, ピラティス, 初心者
骨盤の動きをゆっくり丁寧に。 裏ももとお尻引き締めメニュー。 常に腹筋を意識して、骨盤を安定させながらエクササイズしましょう。
ヨガポーズ – 英雄のポーズⅠ・Ⅱ...
under 初心者
クリパル・モデレート 初級から中級...
【タプタプ二の腕さよなら!】腕と上半身に効く10分ヨガ...
おうちピラティス aiのピラティス動画レッスン 28 pil...
1日10分1週間ダイエットプログラム...
under 海外
Yogatter-ヨガッタ-すべての人にヨガを。無料動画でヨガを学ぼう