メニュー
レベル
ヨガスタイル
マタニティ, 初心者
安産に備える運動です。 肛門・膣・尿道を閉めるイメージで行います。
ハタヨガ〜合せきのポーズ《バッダ・コナーサナ》...
under 初心者
【おうちヨガ】ジェントル☆10分朝ヨガ II...
本当に体の硬い人向け 「股関節を柔らかくするヨガ・フロー」入...
入門クラス (フルレッスン・30分)...
背中のコリをほぐす15分ヨガ...
Yogatter-ヨガッタ-すべての人にヨガを。無料動画でヨガを学ぼう