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初心者
ヨガで足は鍛えられるのです、加齢とともに足の筋肉はなくなりがちなので、アンチエイジングにもぴったり!下半身が安定すると、バランス感もでてくるし、余分なところに力を入れなくてもよくなりますよ♪
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