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パワーヨガ, 初心者
太陽礼拝をベースにポーズを連動させていくパワーヨガの初級クラス。 必要な筋肉を目覚めさせ、身体の機能を高めます。 続けることでバランスのとれたボディーを手に入れられます。
身体が固い人でもできる10分間「朝ヨガ」...
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