藤本美貴「1日10分！ゆるめて、ラクして、キレイにやせる！ミキティのやせヨガ！」

ヨガインストラクター資格を取得したタレント・藤本美貴の「やせる」に特化したヨガ。本人考案の全身やせヨガサーキット、やせたい部位を引き締める部分やせヨガ、ゆがみ解消の骨盤やせヨガなど効くポーズ満載！　付録のDVD（約70分）は、ポーズの実演も、動きの誘導も、全部ミキティが担当。朝と夜にそれぞれ10分程度でできるヨガトレーニング