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10分ヨガ, 中級者
前回のコアを鍛えるビデオに続きパート②!強いコア(深い腹筋、背骨に沿う筋肉、骨盤底の筋肉)はヨガでも日常生活でもとっても大事だと思っています。ヨガで鍛えてSexyなお腹を手にいれましょう!
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